Entspannung pur
Entspannung pur – ich will dir ein paar Wege zeigen, wie du dir nachhaltig dein persönliches Programm zur Erholung maßgeschneidert erstellen kannst.
Andrea Stix, MSc
Zeit ist Faktor für Stress
Kann ich dem Zeitfaktor Stress entkommen? Achtsamkeit und die tägliche Anwendung von mentalen Techniken schützen dich vor dem negativen Dauerstress und verhelfen dir zu mehr Lebensfreude und Gelassenheit
Froh zu sein bedarf es wenig
Froh zu sein bedarf es wenig und ist die einfachste und beste Prävention für deine Gesundheit.
Übergewicht ade mit Plan B
Übergewicht ade mit Plan B!
Wie jedes Jahr um diese Zeit beschäftigt dich die brennende Frage: welche Diät bringt mich nach opulenten Feiertagsgenüssen mit Weihnachtsgans und Vanillekipferln zu meinem Wunschgewicht.
