Zeit ist Faktor für Stress

Zeit ist Faktor für Stress

Kann ich dem Zeitfaktor Stress entkommen? Achtsamkeit und die tägliche Anwendung von mentalen Techniken schützen dich vor dem negativen Dauerstress und verhelfen dir zu mehr Lebensfreude und Gelassenheit

Übergewicht ade mit Plan B

Übergewicht ade mit Plan B

Übergewicht ade mit Plan B!

Wie jedes Jahr um diese Zeit beschäftigt dich die brennende Frage: welche Diät bringt mich nach opulenten Feiertagsgenüssen mit Weihnachtsgans und Vanillekipferln zu meinem Wunschgewicht.